把太极培训送到群众晨练点——岳阳市太极拳协会下沉一线开展公益辅导

岳阳晚报9月17日讯（通讯员 徐喜德 全媒体记者 仇玉姣）清晨的岳阳，公园、广场、社区空地处处可见太极拳爱好者舒展身姿、习练拳架的身影。为扎实推进全民健身，弘扬传统太极文化，解决广大晨练爱好者“自学难、动作不规范、要领吃不透”的问题，岳阳市太极拳协会主动下沉服务，把专业培训送到市民身边。

近日，在协会会长周汇川的带领下，协会班子负责人以及在市老年大学任教的骨干老师组成公益辅导团队，放弃休息时间，深入城区各太极拳固定辅导站点，面对面、手把手为晨练拳友开展现场教学、规范动作、答疑解惑。每到一处晨练点，老师们不搞程式化讲课，直接融入晨练队伍。从立身中正、松沉屈膝等基本功入手，逐式示范24式简化太极拳、传统杨式太极拳等常用套路，细心纠正含胸、架肘、落脚不稳等常见误区，深入浅出讲解“以意导气、刚柔相济”的太极要义，提醒大家科学健身、量力而行，避免运动损伤。

“平时自己跟着练，很多动作只学了外形，不知道内在要领。专业老师来到晨练现场指点，一下子就通透了！”一位常年坚持晨练的爱好者高兴地说。

站点拳友们练得更加投入，站点的健身氛围也愈发浓厚。据了解，岳阳市城区各个太极拳辅导站大多是群众自发形成的晨练点，爱好者人数多、基础参差不齐。岳阳市太极拳协会坚持健身惠民、公益为先，既办好老年大学课堂教学，又把服务的触角延伸到户外一线晨练阵地，做到课堂教学与站点辅导两头抓、线上引导和线下示范同发力，不断夯实基层健身骨干队伍，统一拳架规范，提升群众科学习练太极拳的水平。

周汇川表示：太极拳普及，根基在基层、活力在群众。协会将持续常态化组织骨干教练下沉各个晨练站点，送指导、送规范、送健康，用心搭好平台，带动更多市民爱上太极、坚持健身，为建设活力健康岳阳贡献力量。